开始琢磨穿搭为啥能解压
前两天工作累成狗，心情down到谷底了，干啥都没劲儿。我听人说穿搭能提升多巴胺，说白了就是穿得靓点，心情也跟着high起来。我寻思着试试呗，反正闲着也是闲着，就决定搞个日常版，找点简单模板直接套用。
找模板的过程挺费劲儿
我翻了翻朋友圈和杂志堆，不看什么专业搭配书，就图个接地气。发现网上一堆人晒穿搭图，但好多太花哨了，穿出门怪丢人的。我就定了7套普通模板，都是生活里常见的风格，照搬就成，省得瞎折腾。
- 第一套：亮色T恤配牛仔裤——黄t恤加蓝牛仔，看着就清爽，跟小孩儿玩似的。
- 第二套：花衬衫搭短裤——带点小碎花，夏天穿出去凉快，还显活力。
- 第三套：撞色卫衣配运动裤——红加绿那种，大胆点才够味儿。
- 第四套：拼色连衣裙加小白鞋——一条连身裙搞定，简单上手。
- 第五套：条纹毛衣配阔腿裤——横条竖条混搭，窝家里也舒服。
- 第六套：卡通印花外套内搭白T——外套带点图案，里头简简单单。
- 第七套：荧光色袜子配休闲装——袜子搞个鲜艳色，脚底下偷着乐。
一件件试穿的感觉
我挑了周末，一件件往身上套。先试黄t恤牛仔裤那套，照镜子时发现颜色鲜亮得直晃眼，心里莫名松快了。然后换花衬衫短裤，上身轻飘飘的，干活都不觉得累。
撞色卫衣最难整，红绿搭一块儿，我老婆看了直乐，说我像个移动灯牌。但穿久了还挺爽的，逛超市别人多瞅我两眼，莫名其妙就傻乐起来。
拼色连衣裙最简单，套头一穿就走，不用想搭配。条纹毛衣阔腿裤那套，窝沙发上追剧时穿，暖和又随性。
试荧光袜子休闲装，袜子是绿荧光色，配个黑裤子，走路时脚抬起来瞅着就带感。我还拿手机自拍几张图，想着记下来回头看。
记录过程跟日记似的
每天穿一套，我就拿本破笔记本随手写两句。比如周一穿亮色t恤，心情指数从50升到80，没理由就嘿嘿笑。周二换花衬衫，被同事夸了句“精神头足”，下午干活都带劲儿。
周三撞色那套最逗，外卖小哥送我餐时，瞄了一眼问我是不是参加派对。我就跟他唠嗑几句，觉着社交都轻松了。
周末在家穿拼色连衣裙，赖床到中午，照镜子居然不自怨自艾了。每试一套，我都拍几张照塞手机相册，图个纪念。
试完后的结果和感想
搞完这一圈，心情真提上去了，7套模板照搬一点儿不出错。特别是荧光袜子和撞色那两套，穿出去疯疯癫癫的，但我老婆说我这阵子脾气都软和了。
总结下来就是多巴胺穿搭别整复杂，挑点儿亮色和大胆搭配，日常穿跟玩似的，绝对能解压。大家也试试，大不了在家瞎折腾呗。
