我为什么开始研究女人受伤这个事？
我以前也跟很多人一样，一听到谁在感情里受伤了，第一反应就是“那男的肯定是个渣渣”。我实践了这么久，看了这么多案例，才明白过来，很多时候真不能怪男人。这个事儿，我能掰开了揉碎了跟你讲，完全是因为我那个闺蜜，小玲，去年那段感情简直把我折腾坏了。
小玲跟她那男朋友闹分手，闹了半年，每天一个电话哭诉。她总是问我：“我为他做了这么多，为什么他就不肯珍惜我？”我一开始就是安慰她，骂那男的没良心。但是听多了，我开始觉得不对劲。我决定不光听她说的，我要自己去
实地观察。
我怎么把观察变成实践记录的？
我跟小玲住得近，从她开始抱怨第三个月，我就启动了我的“关系田野调查”。
我干的第一件事，就是把她所有跟那男人的微信聊天记录，在征得她同意后，全部
导了出来。
我把那些记录打印出来，厚厚一沓，然后用四种颜色的荧光笔标注
我
花了整整两个周末
，从头到尾，一句一句地梳理、分析、统计
。我发现，小玲的蓝色标注区域，总是密度极高，而且经常是在男人并没有要求的情况下，她就一股脑地把所有资源和精力都砸了进去。而黄色标注，往往紧随其后。这让我抓住了第一个核心点
：过度牺牲，把自己变成了“圣母”
。这还不算完。为了验证这个模式是不是普遍现象，我
又拉了另外三个女性朋友的案例
进来，都是那种在关系里长期拧巴，伤痕累累的。我用同样的标注方法，硬是把她们的互动模式也给扒了一遍
。那段时间我简直成了个情感数据分析师，桌子上全是纸笔和密密麻麻的符号。实践记录让我看到了哪4种要命的行为？
我把这四个案例的数据
摆在了一起对比
。结果简直了，她们受伤的方式虽然五花八门，但追溯到源头，都踩了同样的四个雷。我把它们归纳总结
了一下，发现这四种行为是男人最快丧失珍惜感的原因：- 第一种：跪舔式的过度付出。
这跟你有没有钱没关系，是你把自己的价值感完全建立在“为他做了什么”上面。男人感受到的是压力，而不是爱。你付出的越多，他越觉得那是理所甚至烦躁。我从小玲的记录里
清清楚楚地看到了
，她越是主动帮他处理工作、操心他家人，那男人回复的字数就越少。- 第二种：没界限感的“查岗”与控制。
我发现，她们总是忍不住要
打探、追踪、质疑
男人的行踪和想法。这并不是关心，这是恐惧失去而引发的控制欲。我记录到，其中一个朋友因为男人下班晚了十分钟，就连发了十条消息质问
，那男人直接关机冷静去了。这谁受得了？- 第三种：情绪过于依赖，把自己变成“黑洞”。
她们总是
要求男人来解决
自己所有的负面情绪，把男人当成情绪垃圾桶。我统计了一下小玲一个月内因为小事哭泣的次数，高达17次
。男人不是不能提供支持，但他们更想要一个平稳的伴侣，而不是一个需要时刻哄着的孩子。- 第四种：把爱情当成自我价值的唯一证明。
这种行为最隐蔽，但破坏力最大。她们
抛弃了自己的兴趣、爱好、甚至工作目标
，围着男人转。我分析她们的聊天内容，发现但凡涉及到她们自己事业和爱好时，话题马上就弱了下去，只有聊到男人时才兴奋。当你自己都看轻自己，男人自然也会跟着看轻你，因为你身上已经没有吸引他的光芒了。我
把这份分析报告甩给小玲时
，她一开始还不服气，觉得我站着说话不腰疼。但当我指着她自己亲手发出的那些短信、那些记录
时，她终于不说话了。实践证明，很多时候，我们受伤，真不是因为爱错了人，而是因为我们自己手贱
，把自己的位置摆错了。你得先把自己当个宝贝，别人才可能珍惜你，这是我花了大量时间亲手记录、亲自总结出来的死理
。
