今儿个我得好好唠唠自己是怎么被那些破旧行李拖着走的，全是些过去的破事儿，比如前女友甩了我、小时候被欺负、工作失误之类的，每天背着它们就跟负重跑马拉松似的，喘不过气来。一开始我还装没事儿，可上个月天天睡不醒、上班没劲儿，整个人蔫了唧的。这才反应过来，操，这是要拖死我！不行，必须动手解决。
我先琢磨了个招，就是承认那些破事儿的存在。不是瞎忍着，而是跟自己较真儿：没错，我被人坑过，也坑过别人。那天晚上，我搬个凳子坐电脑前，开了个空文档，把那些烂账全写下来——比如大学时考试砸了、去年项目黄了赔了钱。完了还大声读出来，嘿结果越读越搞笑，原来这些破事儿都过去了，我还在那儿瞎折腾第二天一早，脑子里轻松一大截，没再像以前那样一大早心慌慌。承认了就好办，包袱沉甸甸的劲儿少了一半。
第二招是逼着自己原谅
以前老想着报复前老板欠薪的事儿，气得上火。这回我学乖了，找了个周末坐公园长椅上，闭着眼念叨：行了，那王八蛋就那样了，我再抓着不放不是犯傻吗？还打电话给老哥们，问人家咋想的，结果人家说“原谅个屁，拉黑完事儿”，我就笑了。试了几天，真管用：心情不爽时，赶紧提醒自己“放手”，火气就降下去了。身体也不痛了，背也不酸了，像卸了个大铁锅。
第三招更狠，直接写下来撕碎了
我把所有记恨的人名儿、事儿，拿笔抄到本子上。越写越离谱，什么小学同学抢糖块儿都翻出来。写完就喊了老友一块儿烧烤，边喝边撕。撕得纸屑飞漫天，我吼了声“去你的”，全扔火堆里。烧完了跟啥都没了似的，心里头空荡荡的，怪舒服的。这招见效快，当天晚上睡得像猪，做梦也没再翻旧账。
第四招有点佛系，但管事儿：专注干眼前活
我以前老走神儿，洗个碗都想到过去失败。后来我逼自己：每天只盯一件事儿。比如做早餐时，就专心打鸡蛋；上下班路上听歌哼小曲儿，脑子不转别的。试了一周，效率上来了，跟媳妇儿说话也不分心了。包袱轻了，行动快多了。
第五招不嫌丢脸，找人开解
这点，我一开始挺别扭。但扛不住了跑去茶馆，找了俩铁哥们吐槽个遍。他们没笑话我，反说自个儿也有类似糗事，嘿这不比我惨。聊开了，人家还出了招：
- 比如每周运动出汗
- 或者看点搞笑电影
折腾完这套，花了小一个月。我不再天天拖着那些破包了。人精神了，活干得顺溜，连邻居都说我咋这么乐呵。包袱不是不能放下，就看你肯不肯动手。记住，别再被过去套住了！
