话说回来，为什么总有人问我，工作不顺心该怎么办？我的答案很直接：如果你已经开始幻想把老板按在地上摩擦，那不是你脾气不那是你该跑路了。我经历过，所以我知道，这种想暴力的念头，就是你身体在对你喊救命。
爆发前的征兆
我以前也是个“忍”字当头的社畜。我的前老板，一个把画大饼当成职业素养的人。他最喜欢在公开场合质疑我的智商和工作量，虽然我连续两个月，每天都是晚上十点后才回家。有阵子，我压力大到胃疼，天天靠胃药续命。躺在床上，闭上眼睛，脑子里不是想着怎么解决业务问题，而是模拟一百种把老板骂到狗血淋头的场景。我开始清楚地认识到，这种精神内耗，简直是慢性自杀。
我开始悄悄观察自己，记录我的“暴躁行为”：
- 晚上睡不着，白天效率低。这就不说了，是标配。
- 看到老板的未读微信，不是想着回复，而是下意识想摔手机，或者直接扔进马桶。
- 同事说起任何跟老板相关的事情，我心里会立马涌起一股怒火，极度不耐烦。
- 最要命的是，我开始出现物理反应。有一次开会，他指着我鼻子，非说一个我根本没负责的模块出了问题。我感觉我的手在抖，是真的在抖，全身血液都往上涌，当时真想抄起桌上的水杯砸过去。
那个点燃我的导火索
真正让我下定决心走人的，是去年一个项目收尾阶段。当时项目终于熬完了，我连续干了四十八小时没合眼，把最终报告交上去。我申请休假三天，哪怕只睡个整觉也行。老板倒二话不说，直接告诉我：“你现在休假，就是对团队的不负责任，别人都在加班，你凭什么走？”然后指派给我一个极其繁琐的、没有任何技术含量的活儿，让我“手抄”所有历史数据的三份备份。
我当时愣住了，盯着电脑屏幕，心里彻底凉了。那一刻，我终于明白，我所有的付出在他眼里，都是可以被践踏的。我默默把电脑关上，走去茶水间，给自己倒了一杯水，冷静地喝完。喝完后，我直接回到工位，给老板发了封邮件，内容只有三个字：“我辞职。”
干脆利落，一走了之
辞职信发出去的一瞬间，我感觉浑身轻松，像被人从水里捞出来一样。老板立马跳起来找我谈话，又是画大饼又是威胁，说我走了项目会烂掉，损失算我的。我当时TM就笑了，我辞职就是为了不烂掉我自己的命。我告诉他，我已经撑不住了，身体扛不住，精神更扛不住。
他看我态度坚决，又开始说工资马上可以涨一倍。我直接拒绝了所有扯皮，把工作交接清单甩给他，当天下午就走了，连公司的门禁卡都留在了桌上。我不想多待一秒钟。
这事儿之后，我在家休养了快一个月，把身体调理过来。我重新梳理了我的技能点，决定转向做一些自由度更高的独立咨询项目。现在回头看，那段想暴打老板的经历，真的是老天爷给我的提醒：你的身体和情绪，比那点工资重要一百倍。别等到把自己逼疯了才走，那个想打人的念头，就是你最该听的信号。
