我这个人以前，跟书是彻底绝缘的。一翻开书，特别是那种有点厚度的，脑袋立马开始抗议，眼皮子重得像灌了铅。我那时候的工作压力也大，每天回家就想着瘫在沙发上刷手机，从短视频刷到直播，再刷到深夜，脑子里全是碎片信息。
我为什么要开始看书？
我那阵子状态特别差，工作上老是抓不住重点，跟同事聊天也接不上话，感觉自己思维越来越迟钝。更要命的是，我发现几个比我年轻的同事，升职速度跟坐火箭一样，他们有个共同点，就是休息时间都在看书，看行业新知，看管理方法。我猛地意识到：我不是累，我是因为不学习才越来越蠢。 如果再这样下去，我的饭碗迟早要被年轻人端走。那感觉就像是警钟突然在我耳边炸了，我意识到，我必须改变这个“看书犯困”的毛病。
下定决心后，我不是直接买了一堆高深的专业书来吓唬自己，我先是狠狠地
3个超级实用的方法，我就是这么干成的！
方法一：把目标砍到你觉得荒谬
以前我总想着，今天得读完一章，结果读到第三页就放弃了。后来我学聪明了，我把目标彻底拉低。
- 我决定，每天只要读一页。注意，不是一章，就是一页。
- 如果那天我状态实在不我就规定自己只看一句话，甚至只要看完一个自然段就行。
- 这样做的妙处在哪？因为目标太小了，完成起来根本没有心理负担。等你真正坐下来，看完了一页，你会发现“咦，好像还能再看一页”，然后不知不觉就多看了五六页。我就是靠着这个“一页计划”，把一本三百多页的书给啃完了。
方法二：习惯捆绑，让读书成为“触发机制”
光靠意志力根本坚持不住，人都是有惰性的。我的办法是，把读书这个新习惯，捆绑到一个我已经雷打不动的旧习惯上。
- 我选择了早上喝咖啡和晚上洗漱这两个时间点。
- 我给自己设定了规矩：咖啡没喝完之前，必须手里拿着书。牙刷完了，不准立刻躺下，必须在床头灯下坐着读十分钟。
- 我甚至指定了一本书，只允许在早上看；另一本轻松点的，只允许在晚上看。这样大脑就不会搞混，知道在什么场景下应该干什么事。一旦旧习惯启动（比如闻到咖啡味），我的手就会自动去抓那本书。
方法三：物理隔绝，创造“无干扰阅读区”
我发现，我看书最大的敌人不是书本身无聊，而是手机一直在旁边亮着，随时提醒我有新的通知。我必须从物理上把它们分开。
- 我规划了一个专门的角落，放了一张舒服的椅子和一个小边几，这个地方除了放书和水杯，什么电子设备都不能有。
- 晚上九点后，我强制要求自己，进入这个阅读区时，手机必须锁在卧室抽屉里。
- 起初执行的时候真的很难受，总觉得错过了全世界。但我硬是忍着这种焦虑感，坚持了一周。等我回过头再拿起手机时，发现那些消息也没那么重要。一旦进入无干扰区，我的注意力就能立马集中起来。
我每天至少能保证半小时的阅读时间，周末更是能看两三个小时。这感觉太棒了，不是说我立马赚了多少钱，而是我的
