最近我刷到一些帖子说七窍玲珑阵能让人脑子更清晰，工作起来跟开挂似的，我就琢磨着试试看。我是个喜欢捣鼓新东西的人，平时就爱记录这些小实验，这回也不例外。
准备阶段
先从网上下载了个简化的教程，就是几张破图和文字说明。材料也挺简单的，就是几个小石头、香薰蜡烛，外加一盆水搞定。我专门挑了周末下午在家搞，地方选在客厅角落，图个清静。
实践过程
我按教程开始铺石头摆了个圈，点上蜡烛。开头几分钟没啥感觉，就觉得烟熏熏的挺烦人。然后，我坐进圈里闭眼呼吸，数着自己的心跳。步骤写着要集中精神想七个关键点，比如健康、工作、家庭啥的。可脑子乱成一锅粥，脑子里老蹦出明天要交的报告，根本静不下来。折腾了十来分钟，我差点放弃，但想想坚持试试，就又深呼吸调整节奏。这回强制清除杂念，一个一个点想。
- 第一步：聚焦健康问题，想着自己别老熬夜。
- 第二步：拉回工作压力上，默念淡定应对。
- 第三步：接上家庭琐事，心里默默和解。
- ...（以此类推七个点）
过程挺糙的，中间蜡烛还熄了两回，我骂骂咧咧地重重点上。坚持到三十分钟时，脑子里终于像开了闸门，杂乱念头少了不少。
结果和功效
搞完这个阵，我立马发现几个神奇效果。第二天一早，我照常上班，以前总是被琐事分心，这回居然一口气写完报告没跑神。人整个儿清醒了，做决策也更利索。
总结的方法很简单：找个安静地摆个阵，每天坚持坐进去清点脑子就行。说白了，它就是帮你关掉胡思乱想的开关。现在我都养成了习惯，每周末搞一次，工作生活节奏好多了。分享给大伙儿，别管效果快慢，试试不会亏。
