前两天我发现自个儿做事总磨磨唧唧的，写个报告能拖到后半夜，早饭都顾不上吃。我就琢磨着得找个法子改改这臭毛病，网上搜了一圈，有人推荐说试试倒数321的方法——就是心里默念3、2、1，立马开干。听着挺简单？但真一上手，才发现坑太多，差点就放弃了。
一开始就栽了个跟头
那天周末，我决定先用打扫卫生试试水。心里想着，默念321后就动手扫地。结果？我刚数到2，手机微信就嗡嗡震个不停，领导发消息催工作。靠，这一下就岔开了，心思全飞手机上去了。扫地刷子还没摸到，就坐沙发上回信息去了。搞了半天，家里还是乱糟糟的。事后才明白，这就是第一个大坑：环境分心。没清理干扰就干，倒数反而成了摆设。
后来我学乖了，专门在书房清场，关掉手机通知，桌子收拾干净。然后再试倒数321法扫地，这回顺溜多了，三下两下搞定活儿。可没得意几天，就碰到第二个坑。
以为避开了，又踩新坑里
这法子用在健身上，问题就大了。早上闹钟响了，我心里念叨321起床跑步。数倒是数完了，身子却像灌了铅，一动不动。试了三四回，还是赖床。我才反应过来，原来是心态太紧绷了——光急着动起来，身子根本没休息够。这不就是坑二：压力过大吗？强迫自己倒计时，反而更累。
改了点小招儿后，我调整了节奏。先把起床时间从6点调晚20分钟，倒数前深呼吸几下，放松再开始。这么一搞，倒计时居然管用了，连着三天我都准点儿出门晨跑。但乐极生悲，第三个坑蹦出来了。
那次用倒数法搞定早会后，我兴冲冲继续写方案。默念321后猛敲键盘，结果写得飞快但错字连篇，领导看了一顿批。完蛋，效率是上去了，质量跌沟里。这才明白坑三：忽略细节。光顾着快启动，忘了静心检查。
- 第一个坑：环境分心——干扰来了立马散架。
- 第二个坑：压力过大——逼太紧身子就造反。
- 第三个坑：忽略细节——图快丢质量。
躲开坑后终于摸着诀窍
踩过这几个坑后，我总结出了门道：倒数321前，先做三件事。打扫前清场；运动前补觉；写作前小憩五分钟。再数321时，心里不急不慢，注意力全聚活儿上。现在用这法子快半个月了，报告写得麻利，家里也整齐多了。原以为就是个拖延小把戏，没想到居然帮我捡回早晨跑步的习惯，还意外减了两斤肥肉。
可生活总逗乐子。就在我得意那会儿，昨天接个电话，老家亲戚说想借钱买房，一上来就跟我诉苦。我心里习惯性倒数321，直接打断话头儿：“兄弟，打住！我得干活了。”挂电话后咂摸出味儿，这法子用歪了，差点得罪人。现在不光工作生活顺溜，人情拿捏也更靠谱了。
