我今天想起来一个挺有意思的实验，就是关于那种水果能当牙刷用的传说。你知道吗，就是苹果，有人叫它天然牙刷。因为据说它能预防蛀牙，我就觉得这玩意儿太扯了，非得自己试试不可。
怎么开始实验的
那天刷抖音时，看到一个视频说苹果是天然牙刷，能预防蛀牙。我心想这靠谱吗？我平时爱嗑坚果，牙齿经常发酸，动不动就蛀个洞。所以我就琢磨，要不试试用苹果来代替刷牙？反正成本低，试错了也不亏。
说干就干。先去楼下超市买了五六个苹果，都挑那种红富士，硬实点的。回家后，我直接把普通牙刷扔一边，不刷牙了，专门等饭后吃苹果顶替。第一天中午吃完饭，我啃了个苹果，慢慢啃，特别用力咀嚼，让它摩擦牙齿。嚼完后吐掉渣，感觉嘴里黏糊糊的，还带点清香味。
详细坚持的过程
接下来一周，我天天这么干。每天早上、午饭和晚饭后，我立马吃苹果代替刷牙。嚼的时候特别注意，用力刮牙齿表面。坚持了几天，嘴里确实没那么齁了。不过问题来了：苹果吃多了容易胀气，我肚子直叫唤。有一次还卡在牙缝里，花了十分钟才掏出来。
到第四天，我加了个小变化：不只是吃苹果，还配合漱口。苹果嚼完，马上喝口白开水漱一遍嘴。这样清洁感更强点。试了之后，牙齿没那么涩了，感觉光滑了些。
最终的结果和小妙招
坚持七天下来，我检查了牙齿状况。以前饭后牙缝里老卡渣，现在好多了，尤其是门牙那边，干净不少。没蛀牙加重，还有点改善。苹果真能当临时牙刷用，预防蛀牙还挺管用。但别指望完全替代普通牙刷，它就是个方便替代品。
教你们个小妙招：饭后吃个苹果，多嚼几下，使劲摩擦牙齿，再简单漱口。这样省钱省事，特别适合出门急用。记得用硬点的苹果，别用软乎乎的款，否则效果差。我以后都这么干，简单又省心！
